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CONDICIONES DEL
ENTRENAMIENTO EN EDADES DE FORMACIÓN Y BASE
Por: Sr. Rickter A. Valenzuela B.-
Profesor Entrenador Nacional de Baloncesto
(CHILE)
La sola
idea de presentar los conceptos ideales de entrenamientos
genera cierta desconfianza entre los colegas, no del problema
de cumplirlos si no de tal vez nunca antes haberlos
considerado. Y no contemplarlos en las practicas actuales. Por
que el contemplar las edades de formación, pues hoy es una de
las preocupaciones mas importantes de los entrenadores.
Lamentablemente la especialización de los técnicos en el tema
no es muy amplia , e incluso a veces dejamos esta importante
tarea a monitores, no soy quien para rebatir esta situación
que se produce a raíz de que en muchos lugares no existen
técnicos de baloncesto en formación. Esto produce que cuando
los jugadores llegan a completar una plantilla de nivel mas
alto, o en series mas altas, los técnicos, nos encontramos con
múltiples falencias técnicas, tácticas y en ocasiones físicas,
que ya no podemos corregir, ya sea por el nivel de
competencia, o simplemente por no haber tiempo.
El
presente documento no pretende ser la verdad absoluta del
baloncesto de formación, pero considero que será de gran
ayuda a la hora de planificar nuestras futuras clases.
MOTIVACIÓN: Consideremos la motivación como “ La
energía que incentiva o mueve al individuo para la ejecución
de la tarea” . Llamaremos motivación Primaria a aquella que
proporciona el mismo individuo (directa) y motivación
secundaria a aquella que es entregada o inyectada al
individuo por un agente externo (indirecta). La primaria
traída por el propio entrenador y el mismo jugador, ahora,
dependerá del mismo entrenador el traspaso que realice a sus
alumnos. Jugador no motivado no regresara a la próxima
practica.
Es
importante que el entrenador este motivado por su propio
trabajo profesional , lo primero si no estas motivado no te
metas a una cancha. Pues mas que ayudar , empeoraras.
ATENCIÓN Y CONCENTRACIÓN: Hay que tener en cuenta que
mientras mas jóvenes los deportistas menores serán los
periodos de concentración , es decir mas cortos, de menor
tiempo, por lo que procuraremos que nuestras indicaciones sean
claras, sencillas y cortas. El tono debe ser claro y
expresivo. La variedad y originalidad de los ejercicios
ayudara mas aun en la atención y concentración de los
educandos.
DISEÑO DE LOS ENTRENAMIENTOS: Diseñar nuestras
practicas de acuerdo a las necesidades y características de
los alumnos y jugadores. Es clave entender que lo que es bueno
para algunos no es bueno para todos.
REFUERZOS POSITIVOS Y NEGATIVOS: He aquí una de las
herramientas mas útiles y peligrosas, que posee un entrenador,
por estoy ,hoy el entrenador debe convertirse en un experto en
el tema.
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Se denomina refuerzo positivo: a aquel acto que se
realiza a fin de fortaleces o motivar la repetición del evento
y su manutención durante el tiempo.
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Se denomina refuerzo negativo: a aquel acto que se
realiza con el fin de desmotivar la repetición del evento
durante el tiempo, es decir hacer desaparecer total o
parcialmente la respuesta no deseada al estimulo.
Es con el fin de dar a conocer el acto que
necesitamos que se continué repitiendo, una palabra, un gesto
o acción siempre es bueno para motivar a nuestros alumnos. Muy
bien!!!! Inténtalo nuevamente!!! Sigue así!!!. Asentir con la
cabeza , una sonrisa, una palmada en la espalda, en la cabeza
,tocarlos felicitarle, aplaudirles , etc. Ahora si queremos
hacer notar nuestro malestar el refuerzo negativo es para eso.
Evitar el golpeo verbal o gritar en exceso y en múltiples
ocasiones el refuerzo debe ser sutil y directo. Cabe destacar
que no para todos los jugadores se debe emplear el mismo
refuerzo o intensidad , esto deberá diferenciarlo el propio
entrenador.
OJO: “ No todo debe ser castigo”
PROCURAR
ATENCIÓN PERSONALIZADA:
Siempre dedicar un tiempo a cada uno de nuestros jugadores, ya
sea durante la practica y fuera de ella, sacar del grupo y
corregir personalmente a los alumnos, esto demuestra interés y
preocupación por el jugador y les motiva aun mas. Aprovechar
al máximo el tiempo de entrenamiento.
LOS
EJERCICIOS MAS DIFÍCILES AL COMIENZO:
El cansancio no es buen compañero en la asimilación de nuevos
conocimientos y conceptos, por esto siempre los ejercicios
nuevos y difíciles los dejaremos para el comienzo así mismo
las explicaciones que requieran mayor atención para el
comienzo, procurando así una mejor asimilación.
INCENTIVAR
LA INTENCIÓN Y NO EL RESULTADO:
El fin no siempre justifica los medios, enseñar al niño a
hacer las cosas bien, por que hay que hacerlas bien, y no solo
pensar en ganar.
“El ganar no es una acción, es
solo el resultado de una acción, el de hacer las cosas bien
dentro de la cancha”
El ganar no es el único objetivo.
“Lo importante no es ganar , si no
competir, como en la vida no es el lograr el éxito si no
intentarlo”
ESTAR EN
CONSTANTE PROCESO DE AUTOEVALUACION:
Si el entrenador no es capaz de autoevaluarse no pretenderá
evaluar a otros. Cada entrenamiento debe ser evaluado, de
acuerdo al cumplimiento de los objetivos y metas, propuestas
por el propio entrenador. Realizar procesos meta cognitivos:
¿Qué aprendimos hoy?, ¿Cómo lo aprendimos? ¿ Para que lo
aprendimos? (Leer en relación, “Baloncesto complemento de la
educación” del mismo autor)
TENER EN
CUENTA SIEMPRE LA EDUCACIÓN O ENSEÑANZA TRANSVERSAL:
La creación y enseñanza de hábitos y valores . Como el
respeto, cortesía , hábitos de entrenamiento, de higiene, etc.
¿calientan nuestros jugadores antes de entrenar?¿Estiran antes
y después de entrenar?. Hábitos de atención y concentración.
Recordar que la educación transversal es la educación oculta
por así decirlo, y por lo general el entrenador la recuerda
menciona y la vive.
LOS PADRES
SON PARTE IMPORTANTE DEL PROCESO FORMATIVO EN TODO MOMENTO:
LA educación es un complemento familiar , donde para la buena
formación del menor intervienen los agentes internos y
externos de la familia. En ocasiones el padre o madre puede
ser un gran revez en el proceso formativo.
(Leer en
referencia, “Rol de los padres en la practica deportiva de los
hijos” del mismo autor).-
FUNDAMENTOS DEL BALONCESTO: Por supuesto estos jamás
deben dejar de estar presentes, consideremos que la educación
es un proceso y como proceso debe estar diseñado y guiado, es
verdad tomara tiempo y deberemos ser pacientes, pero si
esperamos y trabajos bien los resultados se verán mejor aun,
no pretendamos acelerar un proceso que debe ser controlado,
los fundamentos del baloncesto requieren enseñanza, practica y
ejercitación, es la única forma de progresar, no olvidemos que
“la practica hace al maestro”.
NO OLVIDAR NUNCA A LA PERSONA: Es importante no dejar
de lado el concepto de persona, es decir que estamos
trabajando con personas y que por sobre todo debemos
respetarlos, y quererles, para asi poder guiarles y enseñarles
mejor, no son maquinas ni cosas, son niños y niñas que han
venido hasta nosotros para que les enseñemos el deporte que
tanto amamos, enseñémosles a quererle y no a odiarle, solo por
olvidar a la persona.
“Respetar ... para ser respetado”.
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