EL EQUILIBRIO I
El equilibrio es, a mi entender, uno de los fundamentos más
importantes del básquetbol, tan importante que lo sitúo en el mismo nivel que el
drible, pase o tiro.
Si analizamos todos los fundamentos que enseñamos a nuestros
jugadores, vemos que para que sean ejecutados correctamente es necesario que lo
hagan con equilibrio.
El lanzamiento debe
ser con equilibrio, las fintas con equilibrio, los desplazamientos defensivos
con equilibrio y así todo.
El básquetbol de la actualidad
requiere de los jugadores cada vez mayor movilidad, mayor velocidad, precisión,
más dinamismo.
En la observación
de los jugadores vemos que el que se destaca es aquel que hace todo a mayor
velocidad, que cambia de ritmo, en definitiva el que tiene una mayor cuota de
equilibrio.
La pregunta es
¿cuánto tiempo dedicamos los entrenadores de las divisiones formativas a
entrenar el equilibrio?.
El minibasquetbol
es una categoría propicia para dedicarle bastante tiempo al ejercicio de este
fundamento, además, no sucede cómo con otros fundamentos que al crecer los
chicos tienen que realizar modificaciones en su ejecución por deficiencias en
los presupuestos de fuerza (el tiro, el pase).
Los jugadores que
tengan un mayor equilibrio podrán seguramente combinar toda las demás
habilidades del básquetbol de una manera mas propicia.
En muchas ocasiones se ve cómo los
entrenadores piden mayor velocidad en las acciones y también se ve cómo los
chicos en su afán por cumplir con la indicación “se equivocan” con asiduidad
(realizan malos pases, son rebasados por su atacante, cometen violaciones al
reglamento, etc.) una de las causas es que ejercitan desequilibrados.
Los entrenadores
trabajamos el equilibrio en forma indirecta (cuando pedimos bajar la cola en
defensa, agacharse mas en la posición de triple amenaza, etc.) Pero creo
importante el enseñar ¿qué es y para qué sirve jugar con equilibrio?.
Si preguntamos a
los chicos que entienden por equilibrio seguramente encontraremos muchas dudas y
muy pocas respuestas correctas.
Es importante
dedicarle bastante tiempo en nuestras clases a la practica de esta habilidad
(con y sin el elemento) que hará que los chicos ejecuten los gestos técnicos de
una mejor forma y poder desarrollar un juego con mayor dinamismo, de esta manera
tendrán la oportunidad de divertirse jugando al básquetbol con mayor seguridad
en los desplazamientos y un mayor dominio del elemento.
Prof. Jorge Díaz Vélez
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