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EL
EQUILIBRIO II
Si preguntamos a los chicos que entienden por equilibrio,
seguramente nos responderán mencionando cuando están en equilibrio y cuando no,
tal vez puedan mostrar mediante algunos movimientos pero seguramente muy pocos
podrán definirlo.
Yo creo que los
jugadores deben poder expresar qué es el equilibrio, si lo pueden expresar
seguramente lo pueden “sentir” y actuar de mejor manera en caso de tener que
realizar correcciones.
Deben saber qué es
y cómo controlarlo combinándolo con los otros fundamentos del juego.
Todos los
entrenadores pedimos que hagan las cosas con equilibrio, ¡agáchate! ¡Protege el
balón!, ¡Baja la cola para defender! Son frases que se escuchan a menudo en un
entrenamiento, pero muchas veces cuando pregunto a los chicos por qué creen que
el entrenador les pide esto, no saben qué responder, es decir, no saben para
qué sirve hacer de esa manera lo que le pide el entrenador y voy a comentar lo
que una vez me dijo un chico de 12 años, en un entrenamiento.
Profesor: ¿por qué
me pide que juegue agachado si es mucho más fácil jugar así como yo lo hago?
(está claro que jugaba con una posición bastante erguida) entonces tuve que
explicarle porqué hay que jugar agachado, que esto le permitía pasar mejor,
salir para ambos lados con cierta facilidad, etc, etc.
En esa ocasión me planteé que debía explicar a todos el porqué les pedía que
hicieran los fundamentos de esa manera y saben que resultó positivo, muchos de
los chicos mejoraron ostensiblemente la ejecución de los fundamentos con un
mayor equilibrio luego de entender el porqué hay que hacerlo de la manera
indicada.
Así surgen algunos
conceptos que hay que explicar a los chicos como por ejemplo:
¿Qué es el centro de gravedad, dónde está?
¿Cuál es la ventaja de tener el centro de gravedad bajo
durante las acciones en el básquetbol?.
¿Qué papel juegan los brazos y la
cabeza en las acciones que requieren gran dosis de equilibrio?.
De qué manera ayuda el actuar en forma equilibrada.
Personalmente entiendo que la enseñanza del
equilibrio es sumamente importante en la enseñanza del básquetbol y hoy aún más
dado que los chicos tienen menos horarios y espacios para desarrollarlo
libremente (cada vez hay menos “potreros”) .
Si le damos la
importancia que realmente tiene y lo ejercitamos convenientemente en las edades
tempranas, seguramente los chicos tendrán mucho más facilidad para adquirir
todos los demás gestos y movimientos del deporte.
Prof. Jorge Díaz Vélez
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