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Defensa individual
Recuperación del atacante
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Avance en carrera con bote y defensor, parada brusca
Ejercicio que muestra la importancia en 1x1 de ser capaces de parar en
seco para ganar ventaja sobre defensor.
DESCRIPCIÓN
Los jugadores situados por parejas.
Desde 1/2 campo los jugadores juegan situaciones de salida con uno o dos
botes para parar y tirar.
Colocamos un defensor al lado el cual debe de colocarse delante y parar
al atacante.
El atacante parará en dos tiempos y efectuará una parada cargando sus
piernas.
DETALLES
Se puede observar que cuanto más pronunciada en rapidez y fuerza es la
parada, más se aleja el defensor del atacante, pues defensor para 1
metro o más después de donde paramos nosotros.
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